লাইফস্টাইল

লেবুতে যে পরিমান ভিটামিন থাকে তার চেয়ে প্রায় ৫-১০ গুণ বেশি থাকে লেবুর খোসা য়।ফলে চিকিৎসকরা লেবুর খোসা খেতে উৎসাহিত করে থাকেন। ১০০ গ্রাম লেবুর খোসায় থাকে প্রায় ১৩৪ এমজি ক্যালসিয়াম, ১৬০ এমজি পটাশিয়াম, ১২৯ এমজি ভিটামিন সি এবং ১০.৬ গ্রাম ফাইবার। আসুন জেনে নেই নিয়মিত এটি খেলে কী কী …

এক কাপ ধূমায়িত চা আমাদের শুধু চাঙাই করে না, সেই সঙ্গে চা পাতা র রয়েছে ব্যতিক্রমী কয়েকটি ব্যবহার। শরীরের ক্লান্তি দূর করতে বহুকাল আগে থেকেই চায়ের ব্যবহার শুরু করেছে মানুষ। জেনে নিন সেগুলো: গাছের সার চা তৈরি শেষে পাতা বা ‘টি ব্যাগ’ ফেলে দেবেন না কখনো। ব্যবহার করা চায়ের পাতা …

সেই কলেজ জীবন থেকে ধূমপান করেন। চাকরি জীবনের মাঝামাঝিতে এসেও ছাড়তে পারছেন না। পরিবার, বন্ধু বান্ধব বারণ করলেও কাজের চাপ, স্ট্রেসের দোহাই দিয়ে বদ অভ্যাসটিকে আজো লালন পালন করে চলেছেন। এতে যে শরীরের ক্ষতি হচ্ছে তা আর আলাদা করে বলার বোধহয় প্রয়োজন নেই। যদি ধুমপান ছাড়তে না পারেন তবে অবশ্যই …

মাছ দিয়ে ভাত খাবার সময় গলায় মাছের কাটা আটকায়নি এমন বাঙালি বোধহয় খুজে পাওয়া যাবে না। কাটা গলায় বিধলে শুরু হয় অস্বস্তি। শুরু হয় নানা প্রচেষ্টা গলা থেকে কাটা বের করার জন্য। শুকনো ভাত খেলেন, কলা খেলেন। কিন্তু কোন কিছুতেই লাভ হচ্ছে না ??  নিচের এই উপায় একবার ট্রাই করুন। …

আমরা কি জানি যে মধু আর করলার রস একসাথে খেলে প্রায় ৭টি সমস্যার প্রতিরোধ করা যায় ? শুধুমাত্র ২ চামচ মধু আর ৩ চামচ করলার রস সকালে একসাথে খেলে এই উপকার পাওয়া যায়। মধুর আর করলার একসঙ্গে খাওয়ার উপকারগুলো জানিয়েছে ওয়েবসাইট বোল্ড স্কাই। মধু আর করলার রস এক সাথে খেলে যে …

ডিজিটাল যুগে চলতে হলে চাই ডিজিটাল সব নিত্য প্রয়োজনীয় জিনিস পত্র তাই সবার আগে চাই স্মার্ট একটি ফোন। কিন্তু জানেন কি? এই স্মার্ট ফোন ব্যবহারো আপনার আমার আদরের রাজপুত্র/রাজ কন্যা আজ আমাদের আদর থেকে বঞ্চিত? যাই হোক এই গল্পটি প্রত্যেক বাবা মাকে পড়া উচিত এবং সতর্ক থাকা দরকার যেনো আদর …