লাইফস্টাইল

কিডনি সুস্থ রাখে যেসব খাবার

  বর্তমান সময়ে দিন দিন বেড়েই চলেছে কিডনির সমস্যা। সাধারণত কিছু অসতর্কতার জন্যই দেখা দেয় এই ধরণের সমস্যা যা পরবর্তীতে কিডনি ড্যামেজের কারণে পরিণত হয়। তবে কিছু খাবার আছে যা কিডনিকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে থাকে। এই খাবারগুলো নিয়মিত খেলে কিডনি রোগের ঝুঁকি অনেকটাই কমে যায়। আসুন জেনে নেই নেই …

Read More »

ভিটামিন বেশি খেলে বিপদ হতে পারে

উন্নত বিশ্বে প্রায় ৮২ শতাংশ মানুষ বিভিন্ন ধরনের ভিটামিন সম্পূরক বা বড়ি খেয়ে থাকেন। কিন্তু ভিটামিন বেশি খেলে কি কোনো ক্ষতির ঝুঁকি থাকে? প্রায় সব ভিটামিনেরই একটি টক্সিক মাত্রা আছে। এই মাত্রার ওপর ভিটামিন সেবন অবশ্যই ক্ষতিকর। যদিও দুর্ঘটনা ছাড়া এত বেশি মাত্রার ভিটামিন সেবন করা সাধারণত হয়ে ওঠে না। …

Read More »

সাইকেল চালিয়ে সারাদেশ ভ্রমণ শেষ করেছেন ডাঃ আশিষ

  দিদারুল ইসলাম ও তাসনীমুল হাসান মুবিনঃইচ্ছা থাকলে উপায় হয়, এই কথার জ্বলন্ত উদাহরণ কমিউনিটি বেজড্ মেডিকেল কলেজ বাংলাদেশ (CBMCB), ময়মনসিংহ এর শিক্ষার্থী ডাঃ আশিষ কুমার মোদক। দুই চাকার সাইকেলে ছুটে চলেছেন দেশের একপ্রান্ত থেকে আরেক প্রান্তে। ২৬ জানুয়ারি ২০২১, এ তিনি ৬৪ জেলা তথা সারা বাংলাদেশ ভ্রমণ শেষ করে …

Read More »

ইতিহাসের সবচেয়ে বুদ্ধিমান ব্যক্তি উইলিয়াম জেমস

উইলিয়াম জেমস সিডিস ছিলেন এমন একজন ব্যক্তি যিনি ছিলেন সর্বকালের অন্যতম সেরা বিজ্ঞানী আলবার্ট আইনস্টাইন এবং বিজ্ঞানী নিউটন থেকেও অধিক আইকিউ সম্পন্ন। বিজ্ঞানী আইনস্টাইন ও নিউটন ছিলেন যথাক্রমে আনুমানিক ১৬০ ও ১৫২ আইকিউ ক্ষমতাসম্পন্ন, যেখানে সিডিস এর আইকিউ ছিল আনুমানিক ২৬০! যা এই পর্যন্ত সবচেয়ে বড় সংখ্যা আইকিউ পরিমাপের ক্ষেত্রে। …

Read More »

এক অন্য রকম বিয়ে

মোকারিম হোসেন,পাকুন্দিয়া( কিশোরগঞ্জ) প্রতিনিধিঃ গ্রাম বাংলার সেই হারানো ঐতিহ্য ফিরিয়ে আনতেই ভিন্নধর্মী এই আয়োজন। ২২ জানুয়ারি (শুক্রবার) দুপুর ২টা ৩০ মিনিট, বর যাচ্ছে ঘোড়ার পিঠে চড়ে, সাথে চার বেহারার একটি পালকি। চলছে প্রাইভেটকারের বিশাল বহর। এ যেন রুপকথার গল্প! গল্প নয় সত্যি, পাকুন্দিয়া উপজেলার কোদালিয়া ও ঘাগড়া গ্রামের মধ্যে এ …

Read More »

শীতে আমলকি কেন খাবেন?

শীতে চাই শরীরের আলাদা যত্ন। আর আলাদা যত্নে প্রয়োজন আমলকি। নিয়মিত আমলকি খেলে অনেক উপকার পাবেন। সর্দি, কাশি ও গলাব্যথা দূর করে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোসহ অনেক গুণাগুন রয়েছে আমলকির। স্কার্ভি বা দন্ত্যরোগ সারাতে জুড়ি নেই এই ফলটির। এছাড়া লিভার, জন্ডিস, পেটের পীড়া ও রক্তশূন্যতার জন্যও খুবই উপকারী। আমলকির আরো …

Read More »

তরুণ উদ্যোক্তা,ডিজিটাল বিপণনকারী সংগীত শিল্পী মৃত্যুঞ্জয়ের গল্প

  মৃত্যুঞ্জয় দেব নাথ। নোয়াখালী সদর উপজেলার হুগলী গ্রামের  লনি দেব নাথের ছেলে। ছোট বেলা থেকে ডানপিটে স্বভাবের ছেলেটির দূরন্তপনায় সময় কাটলেও এখন ঘরে বসে বিদেশের কাজ করছেন তিনি। এমন একজন স্বর্নিভর মানুষের গল্প শোনাচ্ছেন শেখ নাসির উদ্দিন। বন্ধুদের সাথে মাঠে খেলা করেছেন। ঘুরে বেড়িয়েছেন গ্রামের এ প্রান্ত থেকে ও …

Read More »

জবি শিক্ষার্থী সুমাইয়া সোমা এর ‘স্মৃতিচারণ’

স্মৃতিচারণ -সুমাইয়া ইসলাম সোমা প্রিয়, তোমার অন্তিম শয্যায় বিদায় জানিয়েছিলাম সাতটি লাল গোলাপ দিয়ে। দেখেছিলুম তোমার শত শুভাকাঙ্ক্ষী, তোমাকে সামনে রেখে ওরা কত বড় বড় কথা বলছে, বক্তৃতাবাজী করেছে সেদিন। একবার মনে মনে আওড়েছি, এই বুঝি তুমি সমস্ত ফুলের তোড়ন ভেদ করে মাথা উঁচিয়ে বললে, ” এই তোমরা সরে যাও, …

Read More »

জবি শিক্ষার্থী নাঈম রাজ এর কবিতা ‘আতুড়ঘর’

আতুড়ঘর – নাঈম রাজ আরশোলায় মতো ফুড়ুৎ করে– এসেছি একদিন এরপরে হলো জন্ম, ঐ একবারই জন্মেছি তারপর বহুকাল, বহু প্রতীক্ষা, বহু বাসনা- চলে যায়! আমি আর জন্মাই না, আমার আর জন্ম নেই আমার আর মৃত্যু নেই। যে একবার জন্মায় তার আর মৃত্যু হয় না, তবে- মৃত্যু স্বাদ অনন্তকাল কাঁধের জোয়ালে …

Read More »

আসুন জেনে নিই বেসনের উপকারিতা

#ফেস_ওয়াশ_শেষ? #শ্যাম্পু_শেষ? #মুখে_লোম_বেড়ে_গেছে? বেসন হল অন্যতম সহজলভ্য উপাদান, যা দিয়ে আপনি খাওয়া থেকে শুরু করে রূপচর্চা, চুলচর্চা সবই করতে পারেন। ভাজাপোড়ায় এর ব্যবহার নিয়ে কথা না বলে আজকে বলছি নিজের যত্নে কিভাবে বেসন ব্যবহার করা যায় সে বিষয়ে। বেসনে থাকা প্রোপার্টি এক্নের সাথে ফাইট করে,ফেসের ইনফেকশন কমিয়ে আরাম দিতে সাহায্য …

Read More »
error: Content is protected !!