নিউজ ঢাকা 24 সত্য প্রকাশে সাহসী
লিভার আমাদের দেহের প্রধান অঙ্গ প্রত্যঙ্গগুলোর মধ্যে অন্যতম। দেহের স্বাভাবিক কার্যক্রম পরিচালনা করার জন্য লিভার সুস্থ থাকা অনেক জরুরী। আমাদের দেহের সুস্থতা অনেকাংশেই নির্ভর করে লিভারের উপরেই।
কিন্তু আমাদের লিভার প্রতিনিয়ত মারাত্মক ক্ষতির সম্মুখীন হচ্ছে আমাদের কিছু বদ অভ্যাসের কারনে। লিভার ড্যামেজের মতো মারাত্মক কিছু সমস্যায় ভুগতে দেখা যায় অনেককাংশে এই কারনেই।
দেহের দ্বিতীয় বৃহত্তম অঙ্গটি আমরা নষ্ট করে ফেলছি অনেকে জেনে বুঝে আবার অনেকে না বুঝেই।
লিভারর নষ্ট হবার অনেক গুলো কারন রয়েছে। এর মধ্যে প্রধান ১০টি কারন হচ্ছে :
-রাতে খুব দেরিতে ঘুমাতে যাওয়া ও সকালে দেরি করে ঘুম থেকে ওঠা।
-সকালে মূত্রত্যাগ ও পর্যাপ্ত পানি পান না করা।
-অতিরিক্ত খাবার খাওয়া।
-সকালে নাস্তা না করা।
-মাত্রাতিরিক্ত ওষুধ সেবন করা।
-প্রিজারভেটিভ, ফুড কালার ও খাবার মিষ্টি করতে কৃত্রিম সুইটেনার ব্যবহার করা খাবার বেশি খাওয়া।
-রান্নায় অস্বাস্থ্যকর তেল ব্যবহার করা।
-ভাজা-পোড়া জাতীয় খাবার বেশী খাওয়া ও ভাজার সময় অতিরিক্ত তেল ব্যবহার করা।
-মাত্রাতিরিক্ত যে কোন কিছুই ক্ষতিকর। খুব বেশি পরিমাণে কাঁচা খাদ্য খাওয়ার অভ্যাসও লিভারের ওপর চাপ সৃষ্টি করে।
